Aceite esencial de albahaca
El aceite esencial de Albahaca es un aceite de la familia de las Laminaceae o labiadas, por la forma de la flor que parecen labios. ¿Para qué sirve? Sus propiedades antiespasmódicas, [...]
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Gurú Purnima
Gurú Purnima es un evento importante para la cultura Hindú. Esta tiene lugar en junio o julio; dependiendo del calendario Hindú, y es celebrado en India, Nepal y Butan por [...]
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El yoga más allá de las asanas
El yoga lo abarca todo, es una forma de vida, de ver y conducirse en la vida es un cambio en cómo nos percibimos a nosotros mismos y es a [...]
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Dandāsana desde la perspectiva mitológica
Hoy en la clase impartida por el maestro Raya Uma Datta practicamos Dandāsana y algunas de las posturas que surgen desde ella. Pero leyendo un poco sobre la mitología india [...]
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CIERRE DETOX 2019
Día de meditación, pranayama y práctica Hoy desde muy temprano empezamos nuestra práctica de pranayama para cerrar los cuatro días de desintoxicación, además de un desayuno y un lunch de [...]
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SAT KARMAS
Es interesante conocer cómo hace muchos años los estudiantes de yoga tenían prácticas de purificación. Ustedes conocen las que se refieren al adiestramiento del cuerpo: el Asthanga yoga. Pero además [...]
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LA FILOSOFÍA DEL YOGA
Empezaré con esta frase: “Uno de los caminos hacia la liberación es el yoga”. Cuando comenzamos a practicar yoga, lo primero que hacemos es tomar conciencia de lo que hacemos [...]
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SALAMBA SARVANGASANA: POSTURA DE LA SEMANA
Alamba es apoyo/soporte; sa hace referencia a junto con/acompañado; sarvanga es equivalente a sarva y significa todo/entero; y anga es miembro/cuerpo entero. Podríamos traducirla como la postura en donde el [...]
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Sirsasana: postura de la semana
Sirsa significa cabeza y Asana postura, Sirsasana es la postura del parado de cabeza. Algunos alumnos me han preguntado si en esta postura se apoya la cabeza sobre el piso. [...]
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DETOX
¿Qué es un detox, funciona? ¿Cuál es su propósito? Un detox es una estrategia para desintoxicar o limpiar el cuerpo, haciendo cambios en la alimentación por un periodo determinado de [...]
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