julio 2017

julio 29, 2017
Energía y felicidad en días de frío
Virabhadrasana 3: esta postura ayuda a estimular todo tu cuerpo, desde los pies hasta los dedos de las manos, el cuello y sobre todo la mente. Empezar el dia con esta [...]
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julio 19, 2017
El pranayama: respirando hacia tu paz interior
Con la respiración podemos hacer dos cosas: relajarnos y alterarnos. Es lo que debemos de aprender ya que podemos estar en una situación de estrés o miedo intensos y si no [...]
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julio 7, 2017
El yoga como herramienta para dejar ir
La yoga es una manera muy efectiva y relajante de sacar algunas de estas emociones difíciles mientras trabajamos con nuestro cuerpo.
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