Te compartimos las principales asanas
de Yoga Iyengar para que practiques y puedas llevarlas a cabo
desde cualquier lugar.
Recuerda, la práctica hace al maestro.
ARDHA HALASANA
BADHA KONASANA
CHATURANGA DANDASANA
EKA HASTA BHUJASANA
EKA PADA URDHVA DHANURASANA
KROUNCHASANA
HANUMANASANA
PADMASANA
PARIVRTTA PARSVAKONASANA
PURVOTTANASANA
SALAMBA SARVANGASANA
SUKASANA CON PARVATTASANA
UBBAYA PADANGUSTHASANA
URDHVA PRASARITTA PADASANA
USTRASANA
VIRASANA
EKA PADA VIPARITA DANDASANA
DWI PADA VIPARITA DANDASANA
ADHO MUKHA SVANASANA
PARIVRTTA PADA SIRSASANA
NATARAJASANA
ASTAVAKRASANA
SAVASANA