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ASANAS YOGA IYENGAR

Te compartimos los pasos para que aprendas un poco más sobre las principales asanas de Yoga Iyengar y puedas llevarlas a cabo desde cualquier lugar. Recuerda, la práctica hace al maestro.

Adho Mukha Svanasana
ADHO MUKHA SVANASANA
ARDHA HALASANA
Astavakrasana
ASTAVAKRASANA
Badha Konasana
BADHA KONASANA
Chaturanga Dandasana
CHATARUNGA DANDASANA
Dwi Pada Viparita Dandasana
DWI PADA VIPARITA DANDASANA
Eka Hasta Bhujasana
EKA HASTA BHUJASANA
Eka Pada Urdhva Dhanurasana
EKA PADA URDHVA DHANURASANA
Eka Pada Viparita Dandasana
EKA PADA VIPARITA DANDASANA
Krounchasana
KROUNCHASANA
Natarajasana
NATARAJASANA
Numanasana
NUMANASANA
Padmasana
PADMASANA
Parivrtta Parsvakonasana
PARIVRTTA PARSVAKONASANA
Parivrttaikapada-Sirsasana
PARIVRTTAIKAPADA SIRSASANA
Ardha Navasana
PARIPURNA NAVASANA
Purvottasana
PURVOTTASANA
Salamba Sarvangasana
SALAMBA SARVANGASANA
Savasana
SAVASANA
Sukasana con Parvattasana
SUKASANA CON PARVATTASANA
Ubbaya Padangusthasana
UBBAYA PADANGUSTHASANA
Urdhva Prasaritta Padasana
URDHVA PRASARITTA PADASANA
Ustrasana
USTRASANA
Virasana
VIRASANA