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Puedes tomar nuestras clases si estás comenzando desde cero o si buscas profundizar tu práctica.
También si buscas una práctica más restaurativa e incorporar movimiento, respiración y meditación.
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Tu primer paso en el yoga.
Una clase diseñada para conocer las bases del Yoga Iyengar,
aprender las posturas fundamentales y familiarizarte con el uso de los soportes.
No necesitas experiencia previa.
Profundiza en tu práctica.
Para quienes ya cuentan con experiencia y desean desarrollar una práctica más consciente y profunda.
Trabajamos progresivamente las asanas, la atención y la percepción de la respiración.
Baja el ritmo. Escucha tu cuerpo.
Una práctica de menor intensidad que utiliza soportes
para favorecer la permanencia, la relajación y la recuperación del cuerpo.
Una opción para quienes buscan una práctica tranquila o desean volver al movimiento de manera gradual.
Muévete, respira y encuentra tu centro.
Una práctica que integra posturas, respiración y momentos de atención y meditación.
Ideal para cerrar el día dejando atrás el ritmo cotidiano.