Autor: Angélica Hernández Rendón

agosto 14, 2019
POSTURA DE LA SEMANA: UTKATASANA
Utkata significa intenso/poderoso. Utkatasana es una postura en la cual se trabajan mucho las piernas, los flexores de las caderas, la espalda y los brazos. Párate en Tadasana, extiende y [...]
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agosto 7, 2019
POSTURA DE LA SEMANA: TADASANA
Tada significa montaña, tadasana es, entonces, la postura de la montaña. Es una postura de pie que practicamos con frecuencia y que, a simple vista, parece muy fácil de realizar. Sin [...]
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