SALAMBA SARVANGASANA: POSTURA DE LA SEMANA

septiembre 25, 2019

SALAMBA SARVANGASANA: POSTURA DE LA SEMANA

Alamba es apoyo/soporte; sa hace referencia a junto con/acompañado; sarvanga es equivalente a sarva y significa todo/entero; y anga es miembro/cuerpo entero. Podríamos traducirla como la postura en donde el cuerpo entero está sostenido y seguramente tú la conoces como La postura de la vela.
Es muy importante incluir Salamba Sarvangasana en tu práctica. Se ha mencionado que es la “madre de las asanas”, ya que tiene efectos de bienestar y armonía en todo el organismo. Actúa sobre las glándulas tiroides y paratiroides y, como es una postura invertida, la sangre fluye al corazón sin esfuerzo, entre muchos otros beneficios.

Salamba sarvangasana (La postura de la vela)

Sostenerla no es fácil pero tenemos diversas formas de hacerla y, practicándola regularmente, lograremos obtener todos sus efectos positivos.

Leave your comment

Please enter your name.
Please enter comment.
Newsletter Yoga Tlalpan Sur
Suscríbete a nuestro Newsletter para recibir las entradas más recientes de nuestro blog, así como información relevante sobre clases y talleres.
Contact Form