CIERRE DETOX 2019
Día de meditación, pranayama y práctica Hoy desde muy temprano empezamos nuestra práctica de pranayama para cerrar los cuatro días de desintoxicación, además de un desayuno y un lunch de [...]
Read More +
LA FILOSOFÍA DEL YOGA
Empezaré con esta frase: “Uno de los caminos hacia la liberación es el yoga”. Cuando comenzamos a practicar yoga, lo primero que hacemos es tomar conciencia de lo que hacemos [...]
Read More +
SALAMBA SARVANGASANA: POSTURA DE LA SEMANA
Alamba es apoyo/soporte; sa hace referencia a junto con/acompañado; sarvanga es equivalente a sarva y significa todo/entero; y anga es miembro/cuerpo entero. Podríamos traducirla como la postura en donde el [...]
Read More +
STHIRA SUKHAM ASANAM
Asana es firmeza corporal perfecta, estabilidad de inteligencia y benevolencia de espíritu (Yoga Sutra II.46). Al practicar nuestras posturas, debemos realizarlas con mucha atención para lograr firmeza y estabilidad en [...]
Read More +
El pranayama: respirando hacia tu paz interior
Con la respiración podemos hacer dos cosas: relajarnos y alterarnos. Es lo que debemos de aprender ya que podemos estar en una situación de estrés o miedo intensos y si no [...]
Read More +
Archivos
Newsletter Yoga Tlalpan Sur
Contact Form