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El yoga lo abarca todo, es una forma de vida, de ver y conducirse en la vida es un cambio en cómo nos percibimos a nosotros mismos y es a través de las asanas que logramos entrar a este camino incansable de la realización espiritual.
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¿Cuántas veces no hemos pensado: me gustaría dejar de sentirme así (triste, enojado, temeroso, angustiado, etc.)?
Por lo general tendemos a alejarnos de lo que sentimos para que no interfiera con nuestra vida diaria...
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Virabhadrasana 3: esta postura ayuda a estimular todo tu cuerpo, desde los pies hasta los dedos de las manos, el cuello y sobre todo la mente. Empezar el dia con esta postura te ayudará a enfocarte...
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La yoga es una manera muy efectiva y relajante de sacar algunas de estas emociones difíciles mientras trabajamos con nuestro cuerpo.