El yoga más allá de las asanas
El yoga lo abarca todo, es una forma de vida, de ver y conducirse en la vida es un cambio en cómo nos percibimos a nosotros mismos y es a [...]
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Abriendo un espacio a mis emociones
¿Cuántas veces no hemos pensado: me gustaría dejar de sentirme así (triste, enojado, temeroso, angustiado, etc.)? Por lo general tendemos a alejarnos de lo que sentimos para que no interfiera [...]
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Energía y felicidad en días de frío
Virabhadrasana 3: esta postura ayuda a estimular todo tu cuerpo, desde los pies hasta los dedos de las manos, el cuello y sobre todo la mente. Empezar el dia con esta [...]
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El yoga como herramienta para dejar ir
La yoga es una manera muy efectiva y relajante de sacar algunas de estas emociones difíciles mientras trabajamos con nuestro cuerpo.
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