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ASANAS YOGA IYENGAR
Te compartimos los pasos para que aprendas un poco más sobre las principales asanas de Yoga Iyengar y puedas llevarlas a cabo desde cualquier lugar. Recuerda, la práctica hace al maestro.
ADHO MUKHA SVANASANA
ARDHA HALASANA
ASTAVAKRASANA
BADHA KONASANA
CHATARUNGA DANDASANA
DWI PADA VIPARITA DANDASANA
EKA HASTA BHUJASANA
EKA PADA URDHVA DHANURASANA
EKA PADA VIPARITA DANDASANA
KROUNCHASANA
NATARAJASANA
NUMANASANA
PADMASANA
PARIVRTTA PARSVAKONASANA
PARIVRTTAIKAPADA SIRSASANA
PARIPURNA NAVASANA
PURVOTTASANA
SALAMBA SARVANGASANA
SAVASANA
SUKASANA CON PARVATTASANA
UBBAYA PADANGUSTHASANA
URDHVA PRASARITTA PADASANA
USTRASANA
VIRASANA