YOGA IYENGAR

Como disciplina, Yoga es uno solo. El Yoga Iyengar es el método creado por nuestro maestro B.K.S. Iyengar, en el que a través de las asanas (posturas) podemos acceder a la sanación física y espiritual. Es un método diseñado para que cualquier persona que se lo proponga pueda practicarlo.

La práctica de las posturas se apoya con el uso de soportes materiales como bloques de maderas, cintos, mantas, cojines y sillas, lo que permite mejorar el despliegue de flexibilidad y fuerza de las personas.

Además de las asanas, se encuentra el aprendizaje de técnicas de respiración, llamado pranayama. Ambas, asana y pranayama, son la puerta que nos permitirá adentrarnos al mundo del yoga.

“El cuerpo es el templo y la asana la oración”.