Descargando la tensión de todos los días
Cargar con todos los pendientes y problemas que nos estresan en el día o la semana nos hace tensarnos del cuello hasta la espalda baja, y si dormimos en una [...]
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Energía y felicidad en días de frío
Virabhadrasana 3: esta postura ayuda a estimular todo tu cuerpo, desde los pies hasta los dedos de las manos, el cuello y sobre todo la mente. Empezar el dia con esta [...]
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