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El yoga lo abarca todo, es una forma de vida, de ver y conducirse en la vida es un cambio en cómo nos percibimos a nosotros mismos y es a través de las asanas que logramos entrar a este camino incansable de la realización espiritual.
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Estamos inundados de estímulos, todos los días desde que nos levantamos hasta que apagamos las luces para dormir. A tal grado que yo misma he soñado con una mezcla de cosas que son mías pero también impuestas por la cultura occidental en la que vivimos.
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Decidí empezar algo nuevo. Cada semana escribiré algo sobre distintas posturas para que así también puedan ir conociendo como se llama cada una y sus beneficios, así como un poco de mi historia e interacción con cada postura porque, yo también empecé desde cero...
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¿Cuántas veces no hemos pensado: me gustaría dejar de sentirme así (triste, enojado, temeroso, angustiado, etc.)?
Por lo general tendemos a alejarnos de lo que sentimos para que no interfiera con nuestra vida diaria...
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Cargar con todos los pendientes y problemas que nos estresan en el día o la semana nos hace tensarnos del cuello hasta la espalda baja, y si dormimos en una mala postura al otro día puede que nos sintamos peor, y así es como se va acumulando el cansancio.