Meditación creativa: Silenciando la mente
Estamos inundados de estímulos, todos los días desde que nos levantamos hasta que apagamos las luces para dormir. A tal grado que yo misma he soñado con una mezcla de [...]
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El pranayama: respirando hacia tu paz interior
Con la respiración podemos hacer dos cosas: relajarnos y alterarnos. Es lo que debemos de aprender ya que podemos estar en una situación de estrés o miedo intensos y si no [...]
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