Categoría: Meditación

octubre 21, 2019
CIERRE DETOX 2019
Día de meditación, pranayama y práctica Hoy desde muy temprano empezamos nuestra práctica de pranayama para cerrar los cuatro días de desintoxicación, además de un desayuno y un lunch de [...]
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septiembre 26, 2019
LA FILOSOFÍA DEL YOGA
Empezaré con esta frase: “Uno de los caminos hacia la liberación es el yoga”. Cuando comenzamos a practicar yoga, lo primero que hacemos es tomar conciencia de lo que hacemos [...]
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septiembre 25, 2019
SALAMBA SARVANGASANA: POSTURA DE LA SEMANA
Alamba es apoyo/soporte; sa hace referencia a junto con/acompañado; sarvanga es equivalente a sarva y significa todo/entero; y anga es miembro/cuerpo entero. Podríamos traducirla como la postura en donde el [...]
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agosto 22, 2019
STHIRA SUKHAM ASANAM
Asana es firmeza corporal perfecta, estabilidad de inteligencia y benevolencia de espíritu (Yoga Sutra II.46). Al practicar nuestras posturas, debemos realizarlas con mucha atención para lograr firmeza y estabilidad en [...]
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septiembre 28, 2017
Meditación creativa: Silenciando la mente
Estamos inundados de estímulos, todos los días desde que nos levantamos hasta que apagamos las luces para dormir. A tal grado que yo misma he soñado con una mezcla de [...]
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