Categoría: Meditación

Día de meditación, pranayama y práctica Hoy desde muy temprano empezamos nuestra práctica de pranayama para cerrar los cuatro días de desintoxicación, además de un desayuno y un lunch de [...]

Empezaré con esta frase: “Uno de los caminos hacia la liberación es el yoga”. Cuando comenzamos a practicar yoga, lo primero que hacemos es tomar conciencia de lo que hacemos [...]

Alamba es apoyo/soporte; sa hace referencia a junto con/acompañado; sarvanga es equivalente a sarva y significa todo/entero; y anga es miembro/cuerpo entero. Podríamos traducirla como la postura en donde el [...]

Asana es firmeza corporal perfecta, estabilidad de inteligencia y benevolencia de espíritu (Yoga Sutra II.46). Al practicar nuestras posturas, debemos realizarlas con mucha atención para lograr firmeza y estabilidad en [...]